2025 엄마 대상 운동 지원금 지급 공고
2025년부터 전국적으로 ‘엄마 대상 운동 지원금’ 사업이 본격 확대됩니다. 이는 육아와 가사로 지친 엄마들의 신체·정신 건강을 지원하기 위해 정부와 지자체가 마련한 사업으로, 헬스, 요가, 필라테스, 수영 등 다양한 운동 프로그램에 사용할 수 있는 지원금을 제공합니다. 이 글에서는 2025 엄마 대상 운동 지원금의 신청 조건, 지급 내용, 활용 꿀팁을 상세히 정리했습니다.2025 엄마 운동 지원금, 누가 받을 수 있나?2025년 엄마 운동 지원금은 만 19세 이상 자녀를 둔 여성 중 신청 요건을 충족한 이들이라면 누구나 받을 수 있습니다. 주요 지원 대상은 전업주부, 직장맘, 다자녀 가정의 엄마, 저소득층 가정의 엄마 등이며, 일부 지자체는 다문화 가정, 한부모 가정, 장애인 가정을 우대하기도 합니다...
2025. 5. 28.
토마토 이렇게 매일 드셔 보세요.
토마토는 전 세계적으로 사랑받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 다이어트, 피부 건강, 면역력 강화 등에 좋은 효과를 주는데요. 하지만 어떻게 먹느냐에 따라 그 효능은 크게 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 토마토를 매일 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 방법과 주의사항을 정리했습니다.토마토 영양소와 매일 먹어야 하는 이유 토마토는 작은 과일 하나에 엄청난 영양소를 품고 있습니다. 가장 잘 알려진 성분은 라이코펜인데, 이는 강력한 항산화제로 심혈관 건강, 암 예방, 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 엽산 등 필수 영양소가 다량 들어 있어 면역력 강화, 피부 재생, 혈압 조절에도 유익합니다. 하루 한 개의 토마토를 꾸준히 먹으면 혈중 콜레스테롤 ..
2025. 5. 27.